Меню
Школа триатлона в Санкт-Петербурге
Подготовка к триатлону от суперспринта до Ironman
Что такое школа триатлона?
Школа триатлона I LOVE TRIATHLON является частью спортивного проекта I Love Running Family в Санкт-Петербурге. У нас больше пяти лет опыта спортивного обучения. Сотни поездок на зарубежные и российские старты.Тренировки в школе триатлона I LOVE TRIATHLON проходят два или три раза в неделю - тренировка по плаванию в бассейне, тренировка по ОФП и бегу в манеже, тренировка по велосипеду и бегу в помещении или на улице. Тренировки проходят в минигруппах 6-7 человек.
Тренировки по плаванию
Тренировки по плаванию направлены на освоение и усовершенствование техники плавания кролем. Тренировки проходят в бассейне 25 м.
Тренировки по ОФП и бегу
Тренировки по ОФП проходят в манеже. Общая физическая подготовка развивают силу, скорость, выносливость и ловкость атлетов, повышают функциональную подготовленность организма.

Тренировки Брик (велосипед+бег)
Велотренировки проходят на велостанках в специально оборудованном помещении и направлены на развитие выносливости. Брик тренировки (велосипед и бег) развивают необходимые в триатлоне навыки смены спортивной деятельности.
ПРОГРАММЫ 2018 ГОДА
Мы подготовили интересные и сбалансированные программы подготовки. Если вы новичок - сможете освоить тонкости триатлона. Если вы опытный спортсмен - улучшите свою форму.

Подготовка к полужелезной дистанции IRONSTAR 113 Sochi
Длительность курса 20 недель.
15.01.2018 - 02.06.2018
Презентация курса 11.01.18
Отличный старт в начале летнего сезона. Заплыв проходит в бухте Имеретинского порта, защищенной от волн. В начале июня температура воды здесь колеблется в районе 17-20 градусов. Маршрут велогонки уникален, так как проходит через трассу "Формулы-1". Проехав отрезок на SOCHI AUTODROM, атлеты уезжают в горы по самой дорогой дороге России — трассе Адлер — Красная Поляна, построенной к Олимпийским играм 2014 года. Беговой этап проходит по главным улицам курортного района "Имеретинский" и по живописному молу, откуда с одной стороны открывается вид на стартовый городок, отель "Имеретинский" и набережную, а с другой — на Черное море. Завершается гонка эффектным финишем под аплодисменты сотен болельщиков.
ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ

Подготовка к полужелезной дистанции Ironman 70.3 Finland
C гарантированным слотом
Длительность курса 24 недели.
15.01.2018 - 30.06.2018
Презентация курса 11.01.18
Уникальная возможность принять участие в Ironman 70.3 Finland. У участников проекта будет гарантированная возможность приобрести слот (заявку) на данный старт (все заявки на данный старт были распроданы за 3 недели летом 2017 года). Старт проходит в городе Лахти, который обладает прекрасной инфраструктурой, поскольку является центром спортивной жизни Финляндии. Стартовый городок расположен всего в часе езды от аэропорта Хельсинки и в четырех часах езды от Санкт-Петербурга.
Гонка так же примечательна стартом в 16:00 и финишем в лучах полуночного солнца.
ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
Александр Григорьев
Тренер по триатлону
Мастер спорта по плаванию, победитель Российских соревнований по плаванию и триатлону, многократный участник соревнований Ironman, обладатель лучшего результата в России на чемпионате мира Ironman на о.Кона. Лучший результат на Ironman - 8:52.
Галина Касько
Тренер по бегу и ОФП
Мастер спорта по легкой атлетике. В спорте 17 лет, закончила НГУФКи С им. П.Ф Лесгафта, тренерский факультет отделение «Лёгкая атлетика». Стаж тренерской деятельности — 7 лет.
ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?
Плавание:

Физкультурно оздоровительный центр "Юность"
Санкт-Петербург, ул. Правды 11

Бассейн 25 метров с оборудованным спортивным залом.

Как добраться?
ОФП+Бег:

Велотрек "Локосфинкс"
г. Санкт-Петербург, Северная дор., 12

Закрытый беговой манеж с раздевалкой

Как добраться?
ОФП+Бег:

Велотрек "Локосфинкс"
г. Санкт-Петербург, Северная дор., 12

Закрытый беговой манеж с раздевалкой

Как добраться?
Велосипед + бег:

Спортивный комплекс "Разлив"
Санкт-Петербург, г. Сестрорецк , ул. Академика Вернова, д. 1

Оборудованное помещение с велостанками. Раздевалка с душем и сауной. Возможность хранения велосипедов. Закрытая от машин тренировочная площадка. Удобный выезд на шоссе с рядом велодорожек и низким уровнем траффика. Можно добраться на личном и общественном транспорте.

Как добраться?
ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ
Подготовка к Ironman 70.3 Finland 30.06.2018
1,89 km SWIM + 90 km BIKE + 21,1 km RUN

Презентация курса: 11 января 19:30
Длительность курса:
24 недели.
Начало занятий: 16 января.
Окончание занятий: 30 июня.

Расписание занятий:
Блок "Бассейн" (неделя 1-19)
ВТ 07.00 - 8.30 Плавание. Локация: Бассейн Юность. Тренер: Александр Григорьев
СБ 08:30 - 10:30. Вело+Бег. Локация: СК "Разлив". Тренер: Александр Григорьев
Блок "Открытая вода" (неделя 20-24)
СБ 08:30 - 10:30. Вело+Бег. Локация: СК "Разлив". Тренер: Александр Григорьев
ВС 11.00 - 12.30 Плавание. Локация: Спортивная база "Орех". Тренер: Александр Григорьев
Стоимость занятий:
Для новых учеников:
При оплате в 2017 году: 83 500 руб.
После 01.01.2018: 89 500 руб. или 3 платежа по 31 500 руб.

Для выпускников ILR FAMILY:
При оплате в 2017 году: 77 500 руб.
После 01.01.2018: 83 500 руб. или 3 платежа по 29 500 руб.

В стоимость занятий входит:
Стартовый пакет участника проекта
Индивидуальный план в Training Peaks
Оплата тренировок с тренерами I LOVE TRIATHLON
Оплата бассейна
Оплата зала со станками и спортивного зала

РЕГИСТРАЦИЯ
Только оплата гарантирует участие в группе. Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться» вы соглашаетесь с обработкой персональных данных.
Подготовка к Ironstar 113 Sochi 02.06.2018
1,89 km SWIM + 90 km BIKE + 21,1 km RUN

Презентация курса: 11 января 19:30
Длительность курса:
20 недель.
Начало занятий: 17 января.
Окончание занятий: 2 июня.

Расписание занятий:
СР 07.00 - 8.30 Плавание. Локация: Бассейн Юность. Тренер: Александр Григорьев
ВС 08:30 - 10:30. Вело+Бег. Локация: СК "Разлив". Тренер: Александр Григорьев

Стоимость занятий:
Для новых учеников:
При оплате в 2017 году: 72 500 руб.
После 01.01.2018: 77 500 руб. или 2 платежа по 41 000 руб.

Для выпускников ILR FAMILY:
При оплате в 2017 году: 67 500 руб.
После 01.01.2018: 72 500 руб. или 2 платежа по 38 500 руб.

В стоимость занятий входит:
Стартовый пакет участника проекта
Индивидуальный план в Training Peaks
Оплата тренировок с тренерами I LOVE TRIATHLON
Оплата бассейна
Оплата зала со станками и спортивного зала

РЕГИСТРАЦИЯ
Только оплата гарантирует участие в группе. Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться» вы соглашаетесь с обработкой персональных данных.
Программа не подходит по датам?
Оставь контакты и мы сообщим тебе первому о новых запусках!
Школа I Love Triathlon — часть I Love Running Family. Мы делаем взрослых людей счастливыми.

Контакты:
г. Санкт-Петербург, Биржевой пер. 4, KORPUS-2, 2 этаж
+7 (812) 648-42-21
spb@iloverunning.ru
Made on
Tilda